舌头发青可能是由多种原因引起的，如食用过多寒凉食物、血液循环不畅、体内有瘀血、某些药物的副作用、缺氧等。
1. 食用过多寒凉食物：大量食用寒凉食物可能导致舌头发青。应减少寒凉食物的摄入，多吃温热的食物。
2. 血液循环不畅：血液循环不良可能使舌头呈现青色。可通过适当运动，如散步、慢跑等，促进血液循环。
3. 体内有瘀血：体内瘀血可能反映在舌头上。可在医生指导下，使用一些活血化瘀的药物。
4. 某些药物的副作用：部分药物可能引起舌头发青。若怀疑是药物所致，应及时咨询医生，看是否需要调整用药。
5. 缺氧：缺氧状态下舌头可能发青。需要及时查找缺氧原因，如呼吸系统疾病等，并进行相应治疗。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，饮食均衡，适当运动。如果发现舌头发青的情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。
