突然掉头发一块一块的，可能是由多种原因引起的，如精神因素、感染因素、免疫因素、遗传因素、营养因素等。
1. 精神因素：长期精神压力过大、焦虑、抑郁等，可能导致毛囊进入休止期，引起脱发。应调整心态，保持良好的情绪，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。
2. 感染因素：真菌感染，如头癣，可破坏毛囊，导致脱发。需使用抗真菌药物进行治疗，同时注意个人卫生，保持头部清洁。
3. 免疫因素：自身免疫性疾病，如斑秃，免疫系统会攻击毛囊，造成脱发。可在医生指导下使用免疫调节剂进行治疗。
4. 遗传因素：部分人存在脱发的遗传倾向，可能会出现突然一块一块地掉头发。这种情况较难彻底治愈，可通过药物或植发等方法改善。
5. 营养因素：缺乏某些营养素，如维生素、矿物质等，会影响头发的生长，导致脱发。应保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。同时，注意头发的护理，避免频繁烫染。如果出现突然掉头发一块一块的情况，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
