眼睛毛细血管出血的原因较为多样，包括用眼过度、外伤、高血压、眼部炎症、血液疾病等。以下详细介绍：
1. 用眼过度：长时间使用电子设备、熬夜等，导致眼睛疲劳，眼内毛细血管脆弱，容易破裂出血。应注意合理用眼，定时休息，可适当热敷缓解疲劳。
2. 外伤：眼部受到撞击、揉搓等外力伤害，使毛细血管受损出血。需避免再次受伤，轻微出血可先冷敷，若出血严重应及时就医。
3. 高血压：血压过高时，眼部毛细血管压力增大，可能引发出血。患者应积极控制血压，遵医嘱服用降压药物。
4. 眼部炎症：结膜炎、角膜炎等炎症感染，可使眼部毛细血管充血，严重时可能出血。需使用相应的抗感染药物治疗。
5. 血液疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等，会影响凝血功能，导致眼部毛细血管容易出血。此类情况需针对原发疾病进行治疗。
在日常生活中，要注意保护眼睛，避免过度用眼和眼部受伤。若发现眼睛毛细血管出血，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。
