早上起来脸和眼睛浮肿，可能是由多种原因引起的，如睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏、肾脏疾病、心脏疾病等。
1. 睡前饮水过多：晚上睡觉时，人体的新陈代谢相对较慢，如果睡前大量饮水，水分无法及时排出体外，就会导致脸部和眼睛浮肿。建议睡前适量饮水，避免过量饮水。
2. 睡眠姿势不当：趴着睡或睡觉时枕头过低，会影响面部和眼部的血液循环，导致液体在这些部位积聚，引起浮肿。调整睡眠姿势，选择合适的枕头，有助于改善这种情况。
3. 过敏：接触过敏原后，身体可能会产生过敏反应，导致脸部和眼睛浮肿，还可能伴有瘙痒等症状。找出过敏原并避免接触，必要时服用抗过敏药物。
4. 肾脏疾病：肾脏功能异常时，体内的水分和废物不能正常排出，可能会引起全身性水肿，包括脸部和眼睛。需要及时就医，进行相关检查和治疗。
5. 心脏疾病：心脏功能不全时，血液循环受到影响，也可能导致水肿。这种情况需要到医院进行详细检查，根据病情进行治疗。
如果经常出现脸部和眼睛浮肿的情况，建议及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，如适量饮水、合理饮食、保证充足的睡眠等。
