关于牙龈炎这个病，可能有很多的朋友都不会太陌生，因为牙龈炎在生活中实在是太常见了。牙龈炎属于口腔科疾病的一种，患者发病以后会有牙龈部位出血，红肿，疼痛等方面的症状出现，如果不及时采取治疗的话情况加重还有可能导致牙周炎等其他并发症的出现，危害患者的口腔健康，因此得了牙龈炎的患者不能大意，一定要及时的采取治疗，并且也需要根据病因做好护理的工作，这对病情的恢复也会有很大的帮助。
那么牙龈炎究竟是怎么引起的呢？我们一起来了解一下。
1.致病菌或者是微生物的感染，这是导致牙龈炎发作的主要原因之一。因此平时一定要多注意口腔部位的清洁卫生工作，饭后漱口早晚刷牙，这样就可以避免致病菌滋生诱发牙龈炎。
2.身体营养不良，最主要的就是缺乏维生素c。缺乏维生素c也会导致牙齿部位的营养障碍，不仅会诱发牙龈炎，也有可能引发其他的牙齿病变。
3.牙龈部位受到损伤，比如说刷牙的时候牙龈破损，或者是剔牙的时候用牙签刺破牙龈等等，都会导致牙龈部位继发感染而形成牙龈炎。
4.激素水平的改变，这种情况在青春发育期以及孕期比较普遍，这种因素引发的牙龈炎患者，不仅需要调节体内的激素水平，还需要注意做好预防复发的工作。
以上这几个方面就是导致牙龈炎发作的主要罪魁祸首，平时大家不仅要注意口腔的清洁卫生，还需要注意营养均衡，不能节食挑食，要合理全面的吸收各种身体所需要的营养物质。刷牙的时候最好使用软毛的牙刷，避免牙龈破损，还需要保持健康的饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物，少吃甜食，多吃含粗纤维多的食物，这样对于预防牙龈炎发作也有很大的帮助。