身上针扎样疼可能由多种原因引起，如神经痛、皮肤干燥、带状疱疹、衣物摩擦、过敏等。
1. 神经痛：可能是由于神经受到压迫、损伤或炎症引起。如长时间保持一个姿势、颈椎病等可能导致神经痛。应避免长时间保持同一姿势，适当活动颈部和身体。如症状严重，需就医治疗。
2. 皮肤干燥：空气干燥、洗澡过于频繁或使用刺激性洗浴用品等可能导致皮肤干燥，引起针扎样疼痛。应注意保湿，使用温和的洗浴用品，适当涂抹润肤霜。
3. 带状疱疹：由水痘-带状疱疹病毒引起，除了针扎样疼痛，还可能伴有皮疹。需要及时就医，进行抗病毒治疗。
4. 衣物摩擦：穿着材质粗糙或不合身的衣物，可能会摩擦皮肤，导致针扎样疼。应选择柔软、舒适、合身的衣物。
5. 过敏：接触过敏原后，可能会出现皮肤针扎样疼痛，还可能伴有瘙痒、红肿等症状。需找出过敏原并避免接触，症状严重时应就医，进行抗过敏治疗。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，注意皮肤的护理，选择合适的衣物。如果身上针扎样疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
