长时间站立腰疼可能是由多种原因引起的，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨质疏松、姿势不良等。
1. 腰肌劳损：长时间站立使腰部肌肉持续紧张，容易导致腰肌劳损，引起腰部疼痛。应注意休息，避免长时间保持同一姿势，可进行腰部按摩、热敷等缓解疼痛。
2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变加上长时间站立的压力，可能导致椎间盘突出，压迫神经，引起腰疼。需减少腰部负重，避免剧烈运动，可通过牵引、理疗等方式治疗。
3. 腰椎管狭窄：腰椎管狭窄会使神经受压，长时间站立后腰疼症状可能加重。治疗方法包括休息、物理治疗，严重时可能需要手术治疗。
4. 骨质疏松：尤其是老年人，骨质疏松可能导致腰部骨骼强度下降，长时间站立后容易出现腰疼。应补充钙质和维生素D，适当进行运动，增强骨骼强度。
5. 姿势不良：站立时姿势不正确，如弯腰、驼背等，会增加腰部的负担，引起疼痛。需保持正确的站立姿势，挺胸收腹，挺直腰背。
长时间站立后出现腰疼，应及时就医，明确病因，并根据具体情况进行相应的治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间站立或久坐，适当进行腰部锻炼，以预防腰疼的发生。
