长时间坐着后出现屁股疼尾椎骨疼，可能是由以下原因引起的，如久坐导致局部受压、肌肉劳损、腰椎间盘突出、尾椎骨损伤、骶髂关节炎等。
1. 久坐导致局部受压：长时间坐着会使臀部和尾椎骨部位承受较大压力，影响血液循环，导致疼痛。应避免久坐，定时起身活动，可适当按摩受压部位。
2. 肌肉劳损：坐姿不正确或长时间保持同一姿势，容易导致臀部和尾椎骨周围的肌肉劳损。需注意保持正确坐姿，加强腰部和臀部肌肉的锻炼。
3. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘可能压迫神经，引起臀部和尾椎骨疼痛。可通过物理治疗、牵引等方法缓解，严重时需手术治疗。
4. 尾椎骨损伤：如摔倒、碰撞等可能导致尾椎骨受伤，引起疼痛。若损伤较轻，可通过休息、热敷等缓解；严重时应及时就医。
5. 骶髂关节炎：骶髂关节炎症可导致臀部和尾椎骨疼痛，活动时可能加重。治疗包括药物治疗、物理治疗等。
日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适当进行体育锻炼，增强腰部和臀部肌肉的力量。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
