龟头沟内有白色污垢，可能是包皮过长、个人卫生习惯不佳、局部感染、性生活因素等引起的。以下是具体内容：
1. 包皮过长：包皮过长时，包皮内板分泌的皮脂不能及时排出，与尿液、脱落的上皮细胞等混合，形成白色污垢。建议注意局部清洁，必要时可进行包皮环切术。
2. 个人卫生习惯不佳：不经常清洗外生殖器，会导致污垢积聚。应保持外生殖器清洁，每天用温水清洗。
3. 局部感染：如龟头炎，炎症刺激可导致分泌物增多，形成白色污垢。需根据感染类型进行治疗，如使用抗生素或抗真菌药物。
4. 性生活因素：性生活后未及时清洗，精液、阴道分泌物等残留，也可能形成白色污垢。性生活后应及时清洁。
在日常生活中，要注意保持外生殖器的清洁卫生，每天清洗，勤换内裤。如果白色污垢较多或伴有瘙痒、红肿等不适，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
