起床后眼睛肿可能是由多种原因引起的，如睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏、眼部感染、肾脏疾病等。以下是对这些原因的详细分析及建议，包括
1. 睡前饮水过多：晚上睡觉时，身体的代谢功能相对减缓，如果睡前大量饮水，水分无法及时排出体外，就会积聚在眼部，导致眼睛肿。建议睡前适量控制饮水量。
2. 睡眠姿势不当：趴着睡或侧卧位睡觉时，眼部受到压迫，血液循环不畅，容易引起眼睛肿。调整睡眠姿势，尽量保持仰卧位。
3. 过敏：接触到过敏原，如花粉、尘螨、化妆品等，可能会引起眼部过敏反应，导致眼睛肿、痒等。避免接触过敏原，如症状严重，可在医生指导下使用抗过敏药物。
4. 眼部感染：结膜炎、睑腺炎等眼部感染性疾病，也会导致眼睛肿，并伴有疼痛、发红等症状。注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，如感染严重，需及时就医，使用抗感染药物治疗。
5. 肾脏疾病：肾脏功能异常时，体内水分和代谢废物不能正常排出，可能会出现眼睛肿，还可能伴有下肢水肿、蛋白尿等症状。如怀疑有肾脏疾病，应及时到医院进行相关检查，明确诊断后进行治疗。
如果起床后眼睛肿的情况经常出现或持续不缓解，建议及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，注意眼部卫生。
