全身没劲心慌可能是由多种原因引起的，如睡眠不足、营养不良、贫血、心脏疾病、心理因素等。
1. 睡眠不足：长时间的睡眠不足或睡眠质量差，会导致身体和大脑无法得到充分的休息，从而出现全身没劲、心慌的症状。应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，会影响身体的正常功能，导致全身没劲、心慌。要注意饮食的多样性，保证摄入足够的营养。
3. 贫血：铁、维生素 B12 或叶酸等营养素缺乏，可能导致贫血，使身体缺氧，出现乏力、心慌等症状。可通过补充相应的营养素或治疗导致贫血的疾病来改善。
4. 心脏疾病：如心律失常、心肌缺血等心脏疾病，会影响心脏的正常功能，导致全身没劲、心慌。需要进行相关检查，如心电图、心脏超声等，以明确诊断并进行相应的治疗。
5. 心理因素：长期的焦虑、紧张、压力过大等心理因素，可能会引起身体的应激反应，出现全身没劲、心慌的症状。应学会调整心态，通过适当的运动、放松技巧等缓解心理压力。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保持心情舒畅。如果全身没劲心慌的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性的治疗。
