很多宝宝在夜里睡觉都不是很踏实，这种情况让很多家长都会非常的担忧，因为睡眠不足会对宝宝健康带来危害，长期出现睡眠不足，需要引起父母的重视，必要的情况下，需要到医院做相关的检查，了解宝宝是否患有疾病。那么一岁宝宝晚上睡觉总是醒是不是正常的呢?出现这样的情况，最好是找到原因，下面就来具体的给大家介绍一下。
宝宝成长过程当中的问题很多，比如睡不踏实就会很常见，经常出现这样的问题，需要找到原因。如果一岁宝宝夜里睡觉总是醒，可能是因为缺钙所引起的，这时会有出汗和惊醒等症状，严重时还会引起佝偻症。所以，父母需要格外留意宝宝这样的症状，如果是因为缺钙导致的，就需要及时的补充钙质，症状很快就能消失。
当一岁宝宝夜里睡觉总是醒的时候，父母要仔细地观察宝宝的外表特征，可以触摸宝宝的额头，看看宝宝是否有发烧的问题，因为宝宝半夜醒来发烧的几率很大，不仅对睡眠质量产生影响，同时也会容易导致宝宝身体出现疾病，这时需要给宝宝测量体温，发现发烧症状的时候，应该采取必要的降温方法。
宝宝在一岁的时候就会长牙，如果是爱吃零食的宝宝，就会产生牙疼的症状，半夜睡觉时就会醒过来，这就会影响睡眠的质量，如果是这样的情况，父母可以给宝宝购买一些磨牙棒含着，能够促进乳牙的萌出，对提高牙齿咀嚼能力和缓解牙痛有很大帮助，而且还能够提高宝宝的睡眠质量。
总之，一岁宝宝晚上睡觉总是醒要找到原因，了解原因之后，再找到适合的治疗方法，这样就不会影响到宝宝的睡眠质量。只有宝宝睡得香，照顾得周到，宝宝的身体才会更加健康，白天要避免宝宝做一些剧烈活动，宝宝睡觉之前尽量不要吃东西，以免会影响睡眠的效果。