揉眼睛后眼皮疼，可能是由多种原因引起的，如用眼过度、眼部感染、眼外伤、麦粒肿、倒睫等。
1. 用眼过度：长时间使用电子设备或阅读，导致眼睛疲劳，揉眼睛时可能会引起眼皮疼。应注意休息，避免长时间用眼，每隔一段时间眺望远方或闭目休息。
2. 眼部感染：如结膜炎、角膜炎等，眼部炎症会使眼皮变得敏感，揉眼睛时容易产生疼痛。需保持眼部清洁，避免用手揉眼，可使用抗感染眼药水治疗。
3. 眼外伤：眼部受到外力撞击或擦伤，揉眼睛时会加重疼痛。若有外伤，应及时就医，根据伤情进行处理。
4. 麦粒肿：麦粒肿是眼睑腺体的急性化脓性炎症，眼皮会出现红肿、疼痛，揉眼睛可能会使疼痛加剧。可进行热敷，促进炎症消退，必要时使用抗生素眼膏。
5. 倒睫：睫毛向眼球方向生长，刺激角膜和结膜，揉眼睛时会引起疼痛。少量倒睫可拔除，严重者需进行手术治疗。
在日常生活中，要注意保持眼部卫生，避免用眼过度。如果眼皮疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
