现在的生活条件是好了,不过疾病却依然围绕在我们的身边。尤其是冠心病,经常发生在我们身上,很多时候猝不及防就发生了,特别是老年人,体质比较差,患上冠心病的概率非常大。既然没有预防冠心病的发生,有冠心病就应该做好治疗,很多人对食用油比较纠结,到底冠心病吃什么食用油好?
一般来说,我们常用的食用油包括植物油和动物油。其中动物油的脂肪含量比较高,而植物油的含量比较低,考虑到冠心病患者不能多吃高脂肪的食物,所以植物油是冠心病比较好的选择。不过这个选择是相对的,具体还是要根据每个人的情况来选择食用的。
说到植物油,也是有很多的种类,作为冠心病的患者,不应该食用饱和油脂,这其中就包括椰子油和桐子油,如果食用的话会增加血胆固醇,不利于身体的健康。可以多吃不饱和油脂,比如我们常吃的菜籽油和花生油,这种对胆固醇没有影响,可以放心食用。
作为冠心病患者来说,对于食用油的选择没有太多的限制,更重要的是需要在饮食方面做好调节。改善以前不好的饮食习惯,有冠心病之后,要保持饮食的清淡,多吃蔬菜水果,一些油腻和高脂肪的食物尽量少吃,生冷辛辣的食物尽量不吃,尽量多吃含蛋白质高的食物。
患上冠心病,饮食的护理非常重要。其他的方面也应该注意,应早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性,调节自己的情绪。应避免过重体力劳动或突然用力,不要劳累过度。平时可正常工作,但不宜过度劳累。