早上起来眼屎多可能是由多种原因引起的，如用眼过度、睡眠不足、上火、眼部感染、鼻泪管堵塞等。
1. 用眼过度：长时间使用电子设备或阅读，眼睛疲劳，分泌物增多。应注意合理用眼，定时休息，可适当进行眼保健操。
2. 睡眠不足：睡眠质量差或睡眠时间短，导致眼睛得不到充分休息。保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。
3. 上火：饮食过于辛辣、油腻，体内火气旺盛。调整饮食结构，多吃蔬菜、水果，多喝水。
4. 眼部感染：细菌或病毒感染引起结膜炎等眼部疾病。注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，如症状严重需及时就医，使用相应的药物治疗。
5. 鼻泪管堵塞：泪液无法正常排出，积聚在眼部，容易滋生细菌。可通过按摩鼻泪管部位缓解，如堵塞严重需就医治疗。
在日常生活中，要注意保持眼部清洁，避免用眼疲劳，保持良好的生活习惯。如果眼屎多的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
