当身体一热就出现头疼恶心的症状，可能是由多种原因引起的，比如体温调节失衡、血压变化、颈椎病、中暑、神经官能症等。
1. 体温调节失衡：人体体温调节中枢出现异常，导致身体对温度变化的适应能力下降。在受热时，血管扩张，血流速度改变，可能引发头疼恶心。应避免长时间处于高温环境，注意及时补充水分，保持身体水分平衡。
2. 血压变化：受热后，血管扩张，血压可能会发生波动。对于血压不稳定的人来说，容易出现头疼恶心的症状。需定期测量血压，遵医嘱服用降压药物，保持血压稳定。
3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，受热后血液循环加快，可能加重神经和血管的受压情况，导致头疼恶心。注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头，可进行适当的颈部按摩和运动。
4. 中暑：在高温环境中，身体散热困难，容易导致中暑，出现头疼恶心等症状。应尽快转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，如症状严重，应及时就医。
5. 神经官能症：精神心理因素可能导致神经官能症，受热可能成为诱发因素，引起头疼恶心。要保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪，可通过适当的运动和放松训练来缓解症状。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，增强身体的抵抗力和适应能力。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
