一生气咽喉就有肿胀感，可能是由多种原因引起的，如情绪因素、用嗓过度、咽喉炎症、胃酸反流、过敏反应等。
1. 情绪因素：生气时，身体会产生应激反应，可能导致喉部肌肉紧张，出现肿胀感。应尽量保持情绪稳定，通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪。
2. 用嗓过度：长时间大声说话或唱歌等，可能使咽喉部疲劳，生气时这种不适感可能会加重。注意适当休息，避免过度用嗓。
3. 咽喉炎症：如咽炎、扁桃体炎等，在生气等情绪刺激下，炎症可能加重，引起咽喉肿胀。需遵医嘱使用抗感染药物，同时注意口腔卫生。
4. 胃酸反流：胃酸反流刺激咽喉部，生气时可能使症状更明显。建议避免食用刺激性食物，避免暴饮暴食，可遵医嘱使用抑酸药物。
5. 过敏反应：对某些物质过敏，生气时可能诱发或加重过敏症状，导致咽喉肿胀。需找出过敏原并尽量避免接触，必要时使用抗过敏药物。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。饮食上要注意清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。如果咽喉肿胀感持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
