牙齿两边的肉肿起来，可能是由多种原因引起的，如智齿冠周炎、牙周炎、根尖周炎、牙龈脓肿、食物嵌塞等。
1. 智齿冠周炎：智齿萌出不全或阻生时，牙冠周围软组织发生的炎症。多因智齿周围的细菌感染所致。治疗需进行局部冲洗、上药，如用生理盐水和双氧水交替冲洗，上碘甘油。若炎症较重，还需口服抗生素，如甲硝唑、头孢等。待炎症消除后，可视情况拔除智齿。
2. 牙周炎：牙菌斑中的微生物引起的牙周支持组织的慢性感染性疾病。长期的口腔卫生不良是主要原因。治疗包括洁治、刮治等基础治疗，以清除牙石和菌斑。同时，患者需保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁治。
3. 根尖周炎：多由牙髓病发展而来，细菌感染是主要病因。患牙多有咬合痛，牙齿有浮出感。治疗需进行根管治疗，清除根管内的感染物质，严密充填根管，以消除炎症。
4. 牙龈脓肿：多由牙周袋内的脓液引流不畅，在牙龈处形成的脓肿。治疗需切开引流，排出脓液，并进行局部的冲洗和上药。同时，需查找并消除引起脓肿的病因，如治疗牙周炎等。
5. 食物嵌塞：在咀嚼过程中，食物残渣嵌入牙缝间，刺激牙龈引起炎症和肿胀。可通过刷牙、使用牙线等方法及时清除嵌塞的食物，缓解牙龈肿胀。若牙龈损伤较重，可局部涂抹碘甘油等药物促进愈合。
在日常生活中，要注意保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线等辅助清洁工具。定期进行口腔检查，发现问题及时治疗。
