牙齿没坏但咬东西疼，可能是牙隐裂、牙周炎、根尖周炎、牙本质敏感、咬合创伤等原因引起的。
1. 牙隐裂：牙齿表面存在细小裂纹，咬东西时裂纹处受力，引起疼痛。避免咬硬物，及时就医，根据情况进行补牙、根管治疗或牙冠修复。
2. 牙周炎：牙周组织发炎，牙齿支持组织受损，咬东西时会感到疼痛。保持口腔清洁，定期洗牙，进行牙周治疗。
3. 根尖周炎：牙根尖周围组织发炎，咬合时会出现疼痛。需要进行根管治疗，消除炎症。
4. 牙本质敏感：牙齿外层的牙釉质磨损，牙本质暴露，对冷热酸甜及咬合力敏感。使用脱敏牙膏，减少刺激性食物摄入，必要时进行脱敏治疗。
5. 咬合创伤：咬合关系不正常，个别牙齿受力过大，导致疼痛。调整咬合关系，可通过磨牙或正畸等方法解决。
牙齿出现问题应及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。同时，日常生活中要注意保持口腔卫生，正确刷牙，使用牙线，定期进行口腔检查。
