牙齿内侧肿了个大包，可能是由多种原因引起的，如牙龈发炎、牙周脓肿、根尖周脓肿、智齿冠周炎等。
1. 牙龈发炎：多由口腔卫生不良，牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈导致。应保持口腔清洁，可通过洗牙去除牙结石，局部使用碘甘油等药物。
2. 牙周脓肿：牙周炎发展到一定程度形成的脓肿。需要进行牙周基础治疗，如洁治、刮治，必要时切开引流。
3. 根尖周脓肿：多由牙髓感染扩散至根尖周围组织引起。需进行根管治疗，以消除炎症。
4. 智齿冠周炎：智齿萌出不全或阻生时，牙冠周围软组织发生的炎症。可进行局部冲洗上药，待炎症消退后，视情况拔除智齿。
在日常生活中，要注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线等清洁工具。定期进行口腔检查，发现问题及时治疗。
