牙齿一吸就出血，可能是由多种原因引起的，如牙龈炎症、牙周炎、牙结石、刷牙方式不当、缺乏维生素 C 等。
1. 牙龈炎症：口腔卫生不佳，牙菌斑堆积，刺激牙龈引发炎症，导致牙龈出血。应保持口腔清洁，定期洗牙，可使用含有抗菌成分的漱口水。
2. 牙周炎：长期的牙龈炎症未得到有效治疗，发展为牙周炎，牙周组织受损，出现牙齿松动、牙龈出血等症状。需进行系统的牙周治疗，包括洁治、刮治等。
3. 牙结石：唾液中的矿物质在牙齿表面沉积形成牙结石，刺激牙龈，引起出血。通过洗牙去除牙结石，可缓解症状。
4. 刷牙方式不当：刷牙用力过猛或使用刷毛过硬的牙刷，损伤牙龈，导致出血。应选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。
5. 缺乏维生素 C：维生素 C 缺乏会影响胶原蛋白的合成，使牙龈变得脆弱，容易出血。可多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，必要时补充维生素 C 制剂。
在日常生活中，要注意保持良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。定期进行口腔检查，发现问题及时治疗。
