早上醒来血压高可能是多种因素导致的，如睡眠呼吸暂停综合征、年龄增长、情绪因素、不良生活习惯、药物影响等。
1. 睡眠呼吸暂停综合征：睡觉时呼吸暂停，导致缺氧，使交感神经兴奋，引起血压升高。治疗方法包括使用持续正压通气治疗、减肥、改变睡眠姿势等。
2. 年龄增长：随着年龄的增加，血管弹性下降，血压调节能力减弱，容易出现晨起血压高。可通过低盐低脂饮食、适量运动、保持健康体重等方式来控制血压。
3. 情绪因素：紧张、焦虑、愤怒等不良情绪会使交感神经兴奋，导致血压升高。应学会调整心态，保持心情舒畅，如通过听音乐、散步等方式缓解压力。
4. 不良生活习惯：如吸烟、饮酒、熬夜等，会影响血压的稳定。戒烟限酒、规律作息有助于维持血压正常。
5. 药物影响：某些药物可能会影响血压，如糖皮质激素、避孕药等。在医生的指导下调整药物可改善血压情况。
日常生活中，应养成良好的生活习惯，定期测量血压，如发现血压异常，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
