血压不高但头痛，可能由多种原因引起，如睡眠不足、颈椎病、感冒、偏头痛、颅内感染等。
1. 睡眠不足：长时间睡眠不足或睡眠质量差，可能导致大脑得不到充分休息，引起头痛。保证充足的睡眠时间，改善睡眠环境，养成良好的睡眠习惯，有助于缓解头痛。
2. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响头部的血液供应，导致头痛。通过颈部按摩、热敷、适当的颈部运动等方式，可缓解颈椎病引起的头痛。
3. 感冒：感冒时，病毒感染可能引起头部不适和疼痛。多喝水、注意休息，根据症状服用相应的感冒药，可减轻头痛。
4. 偏头痛：偏头痛是一种常见的头痛类型，可能与神经血管功能紊乱有关。避免诱发因素，如强光、噪音、某些食物等，头痛发作时可服用止痛药缓解症状。
5. 颅内感染：细菌、病毒等感染引起的颅内炎症，可导致头痛，还可能伴有发热、呕吐等症状。需要及时就医，进行抗感染治疗。
如果头痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。
