血压高心里不舒服可能是多种原因引起的，如情绪波动、心脏负荷增加、脑部供血异常、肾脏功能异常等。常见的原因包括
1. 情绪波动：紧张、焦虑、愤怒等不良情绪可导致血压升高，同时引起心里不舒服。应尽量保持情绪稳定，通过深呼吸、冥想、听音乐等方式缓解情绪。
2. 心脏负荷增加：血压高会使心脏的负担加重，导致心肌缺血、缺氧，从而出现心里不舒服的症状。需要注意休息，避免劳累，遵医嘱服用降压药和改善心脏供血的药物。
3. 脑部供血异常：高血压可能影响脑部血液循环，造成脑部供血不足，引起头晕、心慌等心里不舒服的感觉。要控制血压，保持良好的生活习惯，如低盐低脂饮食、适量运动等。
4. 肾脏功能异常：长期高血压可能损害肾脏功能，进而影响体内水盐代谢和血压调节，导致心里不舒服。需定期检查肾功能，积极治疗高血压，保护肾脏功能。
5. 药物副作用：某些降压药物可能会引起一些不良反应，如心悸、胸闷等心里不舒服的症状。如出现这种情况，应及时告知医生，调整用药方案。
血压高心里不舒服需要引起重视，及时就医，查明原因，并采取相应的治疗措施。同时，患者应注意保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，以控制血压，减少并发症的发生。
