血压血糖都正常但头晕，可能是由多种原因引起的，如贫血、颈椎病、耳部疾病、脑部供血不足、睡眠不足等。
1. 贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起头晕。可通过补充富含铁、维生素B12和叶酸的食物来改善，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。严重时需就医治疗。
2. 颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，导致头晕。避免长时间低头，可进行颈部伸展运动，如症状严重，需进行物理治疗或手术治疗。
3. 耳部疾病：如梅尼埃病、耳石症等，会影响平衡功能，导致头晕。梅尼埃病需注意休息，低盐饮食，可使用药物缓解症状；耳石症可通过手法复位治疗。
4. 脑部供血不足：脑血管狭窄或痉挛等可引起脑部供血不足，出现头晕。需戒烟限酒，保持健康的生活方式，必要时使用药物改善血液循环。
5. 睡眠不足：睡眠质量差或睡眠时间不足，可导致头晕。保持规律的作息时间，创造良好的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。
如果头晕症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，避免过度劳累。
