胸口一动就拉扯一样的疼，可能是由多种原因引起的，如肌肉拉伤、胸膜炎、肋软骨炎、心绞痛、胃食管反流病等。
1. 肌肉拉伤：可能是过度运动或突然用力导致胸部肌肉损伤。表现为胸部疼痛，活动时加重。应注意休息，避免剧烈运动，可适当热敷缓解疼痛。
2. 胸膜炎：多由感染引起，炎症刺激胸膜导致疼痛。除胸痛外，还可能伴有咳嗽、发热等症状。需及时就医，进行抗感染治疗。
3. 肋软骨炎：病因尚不明确，可能与劳损、感染等有关。主要症状为肋软骨部位的疼痛，按压时疼痛明显。可通过休息、理疗等缓解症状，疼痛严重时可服用止痛药。
4. 心绞痛：由于心肌缺血引起，疼痛常位于胸骨后或心前区，可放射至左肩、左臂等部位。应立即休息，舌下含服消酸甘油等药物，如症状不缓解，应及时就医。
5. 胃食管反流病：胃酸反流刺激食管可引起胸痛，多在进食后或平卧时加重。需注意饮食，避免辛辣、油腻食物，避免暴饮暴食，可服用抑酸药和促胃肠动力药。
如果胸口疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当运动，增强体质。
