胸口一动就疼不动不疼，可能是由多种原因引起的，如肌肉拉伤、肋软骨炎、胸膜炎、心肌缺血、胃食管反流病等。
1. 肌肉拉伤：可能是过度运动或突然用力导致胸部肌肉损伤。表现为胸部疼痛，活动时加重。休息、避免剧烈运动、热敷可缓解症状。
2. 肋软骨炎：多由病毒感染、创伤等因素引起。胸部疼痛，按压时明显。可通过休息、减少上肢及胸部活动、局部理疗等方式改善。
3. 胸膜炎：炎症刺激胸膜可导致胸痛，深呼吸或咳嗽时加重。需针对病因进行治疗，如抗感染治疗，同时可使用止痛药物缓解疼痛。
4. 心肌缺血：心脏供血不足时可出现胸痛，活动后可能加重。应及时就医，进行相关检查，如心电图等，以明确诊断，并根据病情进行治疗，如药物治疗、介入治疗等。
5. 胃食管反流病：胃酸反流刺激食管可引起胸痛，多在平卧或弯腰时加重。注意饮食，避免刺激性食物，可服用抑酸药和促胃肠动力药。
如果胸口疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动，合理饮食，保持心情舒畅。
