胸部正中隐隐约约疼，可能是由多种原因引起的，如肌肉拉伤、胃食管反流病、胸膜炎、心脏疾病、肋软骨炎等。
1. 肌肉拉伤：过度运动或不正确的姿势可能导致胸部肌肉拉伤，引起疼痛。应注意休息，避免剧烈运动，可适当热敷缓解疼痛。
2. 胃食管反流病：胃酸反流刺激食管，可导致胸部正中疼痛。需注意饮食，避免辛辣、油腻食物，避免暴饮暴食，可遵医嘱服用抑酸药和胃黏膜保护剂。
3. 胸膜炎：胸膜发生炎症时，会出现胸部疼痛，常伴有咳嗽、发热等症状。需及时就医，进行抗感染治疗。
4. 心脏疾病：如冠心病等，可能引起胸部疼痛，但这种情况相对较少见。若疼痛持续或加重，应尽快就医，进行相关检查和治疗。
5. 肋软骨炎：肋软骨发炎可导致胸部疼痛，按压时疼痛可能加重。可通过休息、减少上肢活动等方式缓解，疼痛严重时可服用镇痛药。
如果胸部正中疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，合理饮食，适当运动。
