心脏说不出的难受心慌可能是由多种原因引起的，如心律失常、心肌缺血、心脏神经官能症、贫血、低血糖等。
1. 心律失常：心脏跳动的节律异常，可能是由过度劳累、情绪激动、饮酒、咖啡等因素引起，也可能与心脏疾病有关。保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪激动，戒烟限酒，少喝咖啡等刺激性饮料。如症状严重，需就医治疗。
2. 心肌缺血：心脏供血不足，常见于冠心病患者。可因冠状动脉狭窄、痉挛等导致。注意休息，避免剧烈运动，遵医嘱服用改善心肌供血的药物。
3. 心脏神经官能症：多与精神心理因素有关，如焦虑、紧张、压力大等。调整心态，保持心情舒畅，可通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。
4. 贫血：血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起心慌等症状。多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。严重者需补充铁剂或输血治疗。
5. 低血糖：血糖过低时，可能出现心慌、乏力等症状。及时补充糖分，如吃一些糖果、饼干等。
日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，避免过度劳累和情绪波动。如心慌症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
