心脏有种收缩的感觉，可能是由多种原因引起的，如精神紧张、剧烈运动、心律失常、心肌缺血、心脏神经官能症等。
1. 精神紧张：长期精神压力大、焦虑、抑郁等，可能导致心脏出现收缩感。应注意调整心态，保持良好的情绪，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。
2. 剧烈运动：运动强度过大，超出心脏负荷，会引起心脏收缩感。运动应适量，根据自身情况选择合适的运动方式和强度，运动后注意休息。
3. 心律失常：心脏节律异常，如早搏、心动过速等，可导致心脏收缩感。需进行心电图等检查，明确心律失常类型，遵医嘱进行治疗，如使用抗心律失常药物等。
4. 心肌缺血：冠状动脉狭窄或痉挛，导致心肌供血不足，可能出现心脏收缩感。可通过改善生活方式，如戒烟限酒、低盐低脂饮食等，必要时遵医嘱服用改善心肌供血的药物。
5. 心脏神经官能症：多与心理因素有关，自觉心脏不适，但检查无明显器质性病变。应注意心理调节，保持乐观的生活态度，必要时可寻求心理医生帮助。
如果心脏收缩感频繁出现或伴有其他不适症状，如胸痛、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪激动，定期进行体检。
