尿频但小便不疼，可能由多种原因引起，如饮水过多、精神紧张、炎症刺激、尿路结石、前列腺增生等。
1. 饮水过多：短期内大量饮水，会导致尿量增加，从而引起尿频。这种情况只需适当控制饮水量即可。
2. 精神紧张：精神因素如焦虑、紧张等，可能会影响神经系统，导致尿频。应调整心态，缓解精神压力。
3. 炎症刺激：尿道炎、膀胱炎等泌尿系统炎症，会刺激尿路，引起尿频。需要进行抗感染治疗，如使用抗生素。
4. 尿路结石：结石可能会刺激尿路黏膜，导致尿频。治疗方法根据结石的大小、位置等因素决定，可能包括药物治疗、体外冲击波碎石或手术治疗。
5. 前列腺增生：多见于中老年男性，增生的前列腺会压迫尿道，引起尿频。可通过药物治疗或手术治疗来缓解症状。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免过度劳累。如果尿频症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
