脸上起脓包痘痘的原因有多种，如油脂分泌过多、毛囊角质化异常、细菌感染、饮食不当、作息不规律等。
1. 油脂分泌过多：皮脂腺分泌旺盛，导致油脂在毛囊内堆积，为细菌滋生提供了条件。应注意清洁皮肤，选择合适的洁面产品，保持皮肤清爽。
2. 毛囊角质化异常：毛囊口角质细胞过度增生，使毛囊口变小，皮脂排出受阻。可适当使用去角质产品，促进角质代谢。
3. 细菌感染：痤疮丙酸杆菌等细菌在毛囊内繁殖，引发炎症反应。需注意皮肤卫生，避免用手挤压痘痘，必要时可使用抗菌药物。
4. 饮食不当：高糖、高脂肪、辛辣食物等容易刺激皮脂腺分泌，增加痘痘发生的风险。应调整饮食结构，多吃蔬菜、水果，少吃刺激性食物。
5. 作息不规律：长期熬夜、睡眠不足会影响内分泌系统，导致激素失衡，进而诱发痘痘。要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
脸上起脓包痘痘可能是多种因素共同作用的结果。在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，合理饮食，规律作息，如痘痘情况严重，应及时就医，听从医生的建议进行治疗。
