胃隐隐约约疼可能是由多种原因引起的，如饮食不当、胃部炎症、胃溃疡、胃痉挛、精神因素等。
1. 饮食不当：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或饮食不规律，暴饮暴食等，可能导致胃黏膜受到刺激，引起胃部隐痛。调整饮食习惯，避免食用刺激性食物，保持饮食规律，定时定量进餐。
2. 胃部炎症：胃炎是胃黏膜的炎症，可由细菌感染、药物刺激、酒精等因素引起，表现为胃部隐痛、胃胀、恶心等。根据病因进行治疗，如抗感染、避免使用刺激性药物、戒酒等。
3. 胃溃疡：胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化而形成的溃疡，主要症状为胃部周期性疼痛，多在餐后出现。治疗包括使用抑制胃酸分泌的药物、保护胃黏膜的药物等，同时注意饮食调理。
4. 胃痉挛：胃部肌肉突然收缩，引起胃部阵发性疼痛。可能与饮食生冷、腹部着凉等有关。可通过热敷、按摩等方法缓解痉挛，如疼痛严重，可使用解痉药物。
5. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等，可能影响胃部的神经功能，导致胃部隐痛。调整心态，保持心情舒畅，避免精神压力过大，可适当进行运动、听音乐等放松活动。
如果胃部隐痛持续时间较长或症状加重，应及时就医，进行相关检查，如胃镜等，以明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意养成良好的饮食习惯，避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦。
