晚上睡觉胳膊疼可能是由多种原因引起的，如睡觉时压迫胳膊、肩周炎、颈椎病、外伤、关节炎等。
1. 睡觉时压迫胳膊：长时间压迫胳膊会影响血液循环，导致胳膊疼痛。调整睡眠姿势，避免长时间压迫胳膊。
2. 肩周炎：肩部周围的肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织发生慢性无菌性炎症，可引起胳膊疼。进行肩部伸展运动，如爬墙运动、钟摆运动等，缓解疼痛。
3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，引起胳膊放射性疼痛。注意颈部休息，避免长时间低头，可进行颈部按摩和热敷。
4. 外伤：胳膊受伤，如扭伤、拉伤等，会导致疼痛。根据受伤情况进行处理，如冷敷、休息等，若疼痛严重，应及时就医。
5. 关节炎：关节炎会导致关节疼痛、肿胀，胳膊关节也可能受累。注意保暖，避免关节受寒，可适当进行关节活动。
如果胳膊疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强身体素质。
