晚上睡觉喉咙痛白天不痛，可能是由多种原因引起的，如空气干燥、张口呼吸、胃酸反流、鼻后滴漏综合征、咽喉炎等。
1. 空气干燥：晚上睡觉时，室内空气干燥，导致喉咙黏膜水分流失，引起喉咙痛。可使用加湿器增加室内空气湿度。
2. 张口呼吸：有些人在睡觉时习惯张口呼吸，空气未经鼻腔湿润和过滤，直接进入喉咙，刺激喉咙黏膜，引发疼痛。尽量保持鼻腔呼吸，如有鼻塞等问题应及时治疗。
3. 胃酸反流：胃酸反流至咽喉部，刺激喉咙黏膜，导致喉咙痛。避免晚餐过饱、睡前进食，睡觉时可适当抬高头部。
4. 鼻后滴漏综合征：鼻腔分泌物倒流至咽喉部，引起喉咙炎症和疼痛。治疗原发鼻部疾病，如鼻炎、鼻窦炎等。
5. 咽喉炎：咽喉部发生炎症，晚上睡觉时炎症加重，出现喉咙痛。多喝水，避免过度用嗓，可在医生指导下使用消炎药物。
在日常生活中，要注意保持室内空气流通，避免过度用嗓，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。如果喉咙痛的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
