晚上睡觉腿痒可能由多种原因引起，包括皮肤干燥、过敏反应、真菌感染、蚊虫叮咬、衣物刺激等。
1. 皮肤干燥：空气干燥或洗澡过于频繁，导致皮肤水分流失，引起瘙痒。可通过涂抹保湿乳液来缓解。
2. 过敏反应：接触到过敏原，如某些食物、药物、花粉等，引发过敏，导致腿部皮肤瘙痒。需避免接触过敏原，必要时服用抗过敏药物。
3. 真菌感染：如股癣，可出现腿部瘙痒，伴有红斑、脱屑等症状。使用抗真菌药物进行治疗。
4. 蚊虫叮咬：蚊虫叮咬后，腿部会出现瘙痒和红肿。可涂抹止痒药膏。
5. 衣物刺激：穿着的衣物材质不舒适，对腿部皮肤产生刺激，引起瘙痒。选择柔软、透气的衣物。
在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，适当控制洗澡频率，避免使用刺激性强的洗浴用品；注意饮食健康，避免食用容易引起过敏的食物；保持室内适宜的温度和湿度；选择合适的衣物，避免对皮肤造成刺激。如腿痒症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
