有些人在晚上睡觉时喜欢摸着东西，这种情况可能由多种原因引起，比如缺乏安全感、习惯问题、皮肤干燥瘙痒、心理压力、周围环境不适等。
1. 缺乏安全感：可能是成长环境或经历导致，内心缺乏安全感，通过触摸东西获得安慰。可以尝试通过增强自信心、改善人际关系等方式来缓解。
2. 习惯问题：长期养成的睡眠习惯，难以轻易改变。可以逐渐调整，如尝试在睡觉时减少对物品的依赖。
3. 皮肤干燥瘙痒：皮肤干燥可能会引起不适感，让人下意识地想摸东西来缓解。注意保持皮肤湿润，使用保湿护肤品。
4. 心理压力：生活中的各种压力可能导致在睡眠时出现这种行为。可通过适当的运动、休闲活动等方式缓解压力。
5. 周围环境不适：如温度、湿度不合适，床铺不舒适等。改善睡眠环境，调整到适宜的温度和湿度，选择舒适的床铺和被褥。
在日常生活中，要尽量保持良好的心态，积极面对生活中的各种问题。如果这种习惯对生活造成了较大的影响，建议及时寻求专业人士的帮助。
