晚上做梦尿床真尿了，可能是由多种原因引起的，如睡前饮水过多、睡眠过深、精神压力大、膀胱功能异常、神经系统疾病等。
1. 睡前饮水过多：睡前大量饮水，导致尿液产生增加，夜间睡眠时膀胱充盈，可能出现尿床现象。应控制睡前饮水量。
2. 睡眠过深：睡眠过深时，大脑对膀胱充盈的信号反应不敏感，不能及时醒来排尿。养成良好的睡眠习惯，避免过度疲劳。
3. 精神压力大：长期处于精神紧张、焦虑状态，可能影响神经系统对排尿的控制。学会放松，缓解精神压力，如通过运动、听音乐等方式。
4. 膀胱功能异常：如膀胱肌肉收缩功能减弱或膀胱容量减小，可能导致尿床。可进行膀胱功能训练，如定时排尿。
5. 神经系统疾病：某些神经系统疾病可能影响排尿中枢的功能，导致尿床。这种情况需要及时就医，进行相关检查和治疗。
如果偶尔出现一次尿床，不必过于紧张，可先尝试调整生活习惯。但若尿床频繁发生，建议及时就医，查明原因，以便进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，睡前尽量少喝水，按时排尿，保持心情舒畅。
