腿和臀部出现疙瘩可能是由多种原因引起的，如毛囊炎、湿疹、股癣、脂肪瘤、皮肤纤维瘤等。
1. 毛囊炎：多由细菌感染引起，局部毛囊出现红肿、疼痛的疙瘩。保持皮肤清洁，避免搔抓，可外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏。
2. 湿疹：与过敏、遗传等因素有关，皮肤出现红斑、丘疹、水疱，伴有瘙痒。避免接触过敏原，外用糖皮质激素软膏，如地塞米松乳膏。
3. 股癣：由真菌感染所致，表现为环状或半环状红斑，边缘有丘疹、水疱。注意个人卫生，外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏。
4. 脂肪瘤：常见的良性肿瘤，可在皮下触及柔软的肿块，一般无明显症状。较小的脂肪瘤可不处理，较大或有症状的可手术切除。
5. 皮肤纤维瘤：病因不明，表现为坚实的结节，一般无自觉症状。通常无需治疗，若影响美观或出现症状可手术切除。
如果腿和臀部的疙瘩持续不消退或伴有其他症状，应及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激皮肤，穿着宽松舒适的衣物。
