腿和臀部出现疙瘩可能是由多种原因引起的，如毛囊炎、湿疹、股癣、脂肪瘤、蚊虫叮咬等。
1. 毛囊炎：多由细菌感染引起，皮肤不洁、搔抓及机体抵抗力低下可为诱因。表现为毛囊口出现红色丘疹，伴有疼痛。保持皮肤清洁，避免搔抓，局部可外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏。
2. 湿疹：与过敏、遗传、环境等因素有关。皮肤出现红斑、丘疹、水疱，伴有瘙痒。避免接触过敏原，外用糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏。
3. 股癣：由真菌感染所致，好发于腹股沟、臀部等部位。表现为环状或半环状红斑，边缘有丘疹、水疱，中央趋于消退。注意个人卫生，外用抗真菌药物，如特比萘芬乳膏。
4. 脂肪瘤：是一种常见的良性肿瘤，可发生在身体任何有脂肪的部位。一般无明显症状，当瘤体较大时可压迫周围组织。较小的脂肪瘤一般无需处理，较大者可手术切除。
5. 蚊虫叮咬：蚊虫叮咬后可在局部出现红肿、瘙痒的疙瘩。可外用止痒药物，如炉甘石洗剂。
日常生活中，应注意保持皮肤清洁，避免过度搔抓皮肤，穿着宽松舒适的衣物。如果疙瘩症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
