退烧后怕冷是一种较为常见的现象，可能是由于体温调节尚未完全恢复正常、散热增加、营养不足、贫血、感染未完全控制等引起。
1. 体温调节尚未完全恢复正常：发烧后，身体的体温调节中枢需要一段时间来恢复正常功能，在此期间，可能会出现怕冷的感觉。可适当增加衣物，保持室内温暖，等待身体自行恢复。
2. 散热增加：退烧过程中，身体可能会通过出汗等方式散热，导致体表热量散失较多，从而引起怕冷。需及时擦干汗水，更换干爽的衣物，避免着凉。
3. 营养不足：发烧会消耗身体的能量和营养物质，如果退烧后没有及时补充，可能会导致身体虚弱，出现怕冷的情况。应注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
4. 贫血：贫血会导致身体的血液循环不畅，氧气和营养物质供应不足，从而使人感到寒冷。可通过饮食调整，多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜等，必要时可在医生指导下服用补铁剂。
5. 感染未完全控制：如果感染没有得到完全控制，身体仍处于炎症状态，也可能会出现怕冷的症状。需要继续进行抗感染治疗，按照医生的建议使用药物。
在退烧后，应注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于身体的恢复。如果怕冷的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
