肚子下面疼的厉害可能是由多种原因引起的，如饮食不当、腹部着凉、胃肠痉挛、泌尿系统结石、妇科疾病等。
1. 饮食不当：进食过多辛辣、油腻、刺激性食物，或饮食不洁，可能导致胃肠功能紊乱，引起肚子下面疼痛。应调整饮食，避免食用刺激性食物，保持饮食清淡、易消化。
2. 腹部着凉：当腹部受到寒冷刺激时，可引起肠道痉挛，出现肚子下面疼的症状。注意腹部保暖，可适当热敷缓解疼痛。
3. 胃肠痉挛：多由胃肠功能紊乱、精神紧张等因素引起。可通过按摩腹部、放松心情等方式缓解痉挛。
4. 泌尿系统结石：如输尿管结石、膀胱结石等，可引起腹部下方剧烈疼痛，常伴有血尿等症状。需多喝水，促进结石排出，如疼痛严重，应及时就医进行治疗。
5. 妇科疾病：女性患者如盆腔炎、附件炎等妇科炎症，或卵巢囊肿蒂扭转等，也可导致肚子下面疼。需根据具体情况进行相应的治疗，如抗感染治疗或手术治疗。
如果肚子下面疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呕吐、发热、呼吸困难等，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。在日常生活中，要注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，避免腹部着凉，适当运动，增强体质。
