突然热一阵过后又好了，可能是由多种原因引起的，如环境因素、情绪因素、饮食因素、药物因素、疾病因素等。
1. 环境因素：在炎热的环境中或从寒冷环境进入温暖环境时，人体可能会突然感到一阵热，随后适应环境后恢复正常。应尽量保持所处环境的温度适宜，避免温度过高或过低的剧烈变化。
2. 情绪因素：紧张、焦虑、激动等情绪可能导致身体的应激反应，出现短暂的发热感。需学会调节情绪，保持心情平静和放松，如通过深呼吸、冥想等方式。
3. 饮食因素：食用辛辣、刺激性食物或饮酒后，可能会引起身体的短暂发热。注意饮食清淡，避免食用过多刺激性食物和饮酒。
4. 药物因素：某些药物的副作用可能导致身体发热，如部分抗生素、抗抑郁药等。如果怀疑是药物引起的，应咨询医生是否需要调整用药。
5. 疾病因素：如感冒、发烧等疾病的初期，可能会出现短暂的发热症状。若症状持续或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，保持心情舒畅。如果这种突然发热的情况频繁出现或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
