头疼发冷可能是由多种原因引起的，如感冒发烧、贫血、低血压、颈椎病、脑部疾病等。
1. 感冒发烧：身体受到病毒或细菌感染，引起体温升高，同时可能伴有头疼、发冷等症状。应注意休息，多喝水，可根据病情服用退烧药和抗病毒或抗菌药物。
2. 贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气输送能力下降，可能出现头疼、发冷、乏力等。需多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。严重时需就医治疗。
3. 低血压：血压过低时，血液循环不畅，脑部供血不足，可能引起头疼和发冷。可适当增加盐分摄入，多喝水，避免突然改变体位。如症状严重，应及时就医。
4. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，导致头疼、发冷、肩颈疼痛等。应注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头，可进行颈部按摩和热敷。
5. 脑部疾病：如脑供血不足、脑梗塞等，可能影响脑部功能，出现头疼、发冷等症状。这种情况需要及时就医，进行相关检查和治疗。
如果头疼发冷的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，增强体质。
