睡醒后打喷嚏可能是由多种原因引起的，如鼻腔受到刺激、过敏反应、感冒初期、鼻炎、血管运动性鼻炎等。
1. 鼻腔受到刺激：睡觉时，鼻腔内的分泌物可能会积聚，醒来后，这些分泌物刺激鼻腔黏膜，导致打喷嚏。保持鼻腔清洁，可使用生理盐水滴鼻或喷鼻来缓解。
2. 过敏反应：可能对床上的尘螨、花粉等过敏原产生过敏反应，引起打喷嚏。定期更换床上用品，保持室内通风，减少过敏原接触。
3. 感冒初期：身体抵抗力下降时，容易感冒，睡醒后可能会出现打喷嚏等症状。注意休息，多喝水，根据症状严重程度适当服用感冒药。
4. 鼻炎：如过敏性鼻炎、慢性鼻炎等，鼻腔黏膜处于炎症状态，容易打喷嚏。根据鼻炎类型进行相应治疗，如使用鼻用激素、抗组胺药等。
5. 血管运动性鼻炎：鼻部血管舒缩功能异常，可导致打喷嚏。避免温度、湿度等环境因素的剧烈变化，必要时可使用药物治疗。
如果睡醒后打喷嚏的症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫力。
