玩手机大拇指腱鞘炎的治疗方法主要包括休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗以及手术治疗等。
1.休息制动：大拇指腱鞘炎是由于大拇指过度活动引起的，休息制动可以减少大拇指的活动，缓解炎症和疼痛。建议减少玩手机的时间，避免大拇指长时间重复同一动作。
2.物理治疗：通过热敷、按摩、红外线照射等物理方法，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻腱鞘炎的症状。热敷可以使用热毛巾或热水袋，每次15 - 20分钟，每天数次；按摩时要注意力度适中，避免加重损伤；红外线照射需要在医生的指导下进行。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片等，可减轻炎症和疼痛。外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏、活血止痛膏等，也可以缓解局部症状。用药需遵医嘱。
4.局部封闭治疗：如果症状较为严重，可采用局部封闭治疗。将糖皮质激素如醋酸泼尼松龙注射液、曲安奈德注射液等和局部麻醉药如利多卡因注射液混合后，注射到腱鞘内，以减轻炎症和疼痛。该治疗方法需要由专业医生操作。
5.手术治疗：在保守治疗无效的情况下，可能需要进行手术治疗。手术的目的是切开狭窄的腱鞘，解除肌腱的卡压，恢复肌腱的正常滑动。手术后需要进行康复训练，以恢复大拇指的功能。
在治疗的同时，患者还应注意保持正确的姿势，避免长时间玩手机或进行其他重复性动作。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的治疗。
