嗓子一直吭吭可能是由多种原因引起的，如慢性咽炎、鼻炎或鼻窦炎、胃食管反流病、不良习惯、心理因素等。
1. 慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，常因急性咽炎反复发作、长期吸烟饮酒、空气污染等因素所致。表现为咽部异物感、痒感、干燥感等，患者会不自觉地清嗓子。治疗上应避免刺激性食物，戒烟酒，可含服含片缓解症状，如西瓜霜含片。
2. 鼻炎或鼻窦炎：鼻腔分泌物倒流至咽部，刺激咽部引起不适，导致频繁清嗓。治疗需针对原发疾病，如使用鼻喷剂如糠酸莫米松鼻喷雾剂减轻鼻腔炎症，保持鼻腔通畅。
3. 胃食管反流病：胃酸反流至食管甚至咽部，引起咽部烧灼感、异物感，从而出现吭吭的症状。需注意饮食，避免辛辣、油腻食物，避免睡前进食，可遵医嘱服用抑酸药如奥美拉唑和促胃肠动力药如多潘立酮。
4. 不良习惯：有些人养成了频繁清嗓的不良习惯，时间长了可能会导致咽部不适。应尽量克制这种行为，通过饮水等方式缓解咽部不适。
5. 心理因素：精神紧张、焦虑等情绪可能导致咽部肌肉紧张，出现吭吭的情况。需调整心态，保持心情舒畅，必要时可寻求心理医生的帮助。
在日常生活中，应注意保持口腔清洁，多喝水，避免过度用嗓。如果嗓子吭吭的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
