上臂肌肉里面有硬结，可能是由多种原因引起的，如肌肉拉伤后形成的瘢痕组织、长期运动或劳动导致的肌肉劳损、脂肪瘤、纤维瘤等。
1. 肌肉拉伤后形成的瘢痕组织：肌肉拉伤后，在修复过程中可能会形成瘢痕组织，表现为硬结。一般可通过热敷、按摩等方式缓解，随着时间推移，硬结可能会逐渐变软。
2. 肌肉劳损：长期运动或劳动，肌肉过度使用，可能会引起肌肉劳损，出现硬结。应注意休息，避免过度劳累，可适当进行理疗。
3. 脂肪瘤：这是一种常见的良性肿瘤，可出现在上臂肌肉内，一般无明显症状，若瘤体较大或有压迫症状，可考虑手术切除。
4. 纤维瘤：也是一种良性肿瘤，质地较硬，生长缓慢。若影响功能或美观，可进行手术治疗。
在日常生活中，应注意避免过度使用上臂肌肉，运动或劳动时要注意正确的姿势和方法。如果发现上臂肌肉内有硬结，且伴有疼痛、红肿等异常症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
