上吐下泻肚子疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如饮食不当、腹部着凉、食物中毒、急性肠胃炎、胃肠型感冒等。
1. 饮食不当：食用过多油腻、辛辣、生冷食物，或饮食不洁，导致胃肠功能紊乱。应调整饮食，避免刺激性食物，保持饮食清淡、易消化。
2. 腹部着凉：腹部受寒，引起胃肠痉挛。可进行腹部热敷，注意保暖。
3. 食物中毒：进食了被细菌、病毒或其他有害物质污染的食物。需及时就医，根据情况进行催吐、洗胃等治疗。
4. 急性肠胃炎：多由细菌、病毒感染引起，炎症刺激胃肠道。需就医治疗，遵医嘱使用抗生素、抗病毒药物等，并注意补充水分和电解质。
5. 胃肠型感冒：病毒感染引起的胃肠功能失调。治疗以休息为主，可对症使用药物缓解症状，如止泻药、止吐药等。
如果上吐下泻肚子疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，注意腹部保暖，加强锻炼，增强体质。
