舌头上有点可能是由多种原因引起的，包括舌苔增厚、舌乳头炎、口腔溃疡、食物残渣、真菌感染等。
1. 舌苔增厚：饮食过于油腻、口腔清洁不到位等可能导致舌苔增厚，出现小点。应保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，饮食清淡。
2. 舌乳头炎：营养不良、维生素缺乏、局部刺激等可引发舌乳头炎，舌头上可能出现点状物。需补充维生素，避免食用辛辣刺激性食物，减少局部刺激。
3. 口腔溃疡：上火、免疫力下降等因素容易引起口腔溃疡，溃疡初期可能表现为舌头上的小点。要注意休息，多喝水，多吃蔬菜、水果，增强免疫力。
4. 食物残渣：进食后食物残渣可能残留在舌头上，形成小点。及时清洁口腔，可有效去除食物残渣。
5. 真菌感染：口腔卫生不佳、长期使用抗生素等可能导致真菌感染，舌头上会出现点状病变。需在医生指导下使用抗真菌药物，保持口腔卫生。
在日常生活中，要注意保持口腔清洁，养成良好的饮食习惯，避免食用过于辛辣、油腻的食物。如果舌头上的点状物持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
